08.17Żelazo
Żelazo jest pierwiastkiem wymaganym do syntezy hemoglobiny, wspiera wzrost i likwiduje zmęczenie, poprawia ogólną odporność, przywraca naturalny odcień skóry, przeciwdziała anemii. Poza tym preparat przeciwdziała zawrotom głowy, kruchości paznokci oraz wypadaniu włosów.
Braki żelaza w organizmie wywołują trwałe wyczerpanie, zmniejszenie kondycji,
zmniejszenie się koordynacji ruchowej, zakażenia wirusowe,
senność, obniżenie skupienia i kłopoty w wchłanianiu wiadomości, bóle głowy, brak apetytu, słabą potencję.
Przyczynami niedokrwistości i anemii z powodu niedoboru żelaza są w szczególności brak wytrzymałości, niewłaściwe żywienie, nadmierne straty krwi. Organizm nie potrafi sam produkowaćgo dlatego żelazo musimy dostarczać razem z pożywieniem. Niestety tylko około 6-10% z ogólnej ilości spożywanego żelaza jest wchłaniane i przenoszone do krwi.
W wypadku źle zbilansowanej diety mogą powstawać jego braki, z którymi spotykamy się coraz częściej. Około 10-50% niemowląt, dzieci, młodzieży, kobiet ciężarnych, osób uprawiających sport i pań w starszym wieku ma niedobór żelaza. Aby zapobiec jego brakom należy go dostarczać w formie suplementacji, stosując iron plus.